おはようございます。
今日は夏の仕事の仕方について書いて行きたいと思います。
今週は雨の日が多く梅雨にもどってしまったのかなと思うような日が続いていましたがまた来週からは暑い日が多くなりそうですね。
真夏の暑い日はこまめな水分補給が必要になります。そこで現場の必需品としてジャグに麦茶を入れて持っていきます。休憩の時は勿論ですがその他のどが渇いた時いつでも水分補給ができるので夏場は絶対必需品です。
水分は勿論なのですが塩分補給も重要です。昔は現場によく梅干しを持っていったのですが今はタブレットや塩飴などをもって行って食べたりスポーツドリンクを飲んで塩分補給をします。そして夏場にやってはいけないのが寝不足や二日酔いです。寝不足や二日酔いで真夏の炎天下に仕事をすると熱中症になる確率がかなり上がります。（二日酔いでの仕事は基本オールシーズンだめですが）しっかりと睡眠をとって水分塩分チャージして小まめな休憩としながら暑い夏の季節をがんばって乗り切りましょう。
それでは良い週末を！
